こけし日記

「読む」にまつわる日記

2020-04-02から1日間の記事一覧

飲まない生活 02

去年の年末から飲まない生活を始めて、3ヶ月。飲んだのは4回。今回は飲まない工夫について書いてみようと思います。 1、記録アプリの活用 飲まない生活を始める前は、記録アプリを使って、週末だけ飲んでいいっていうルールにしていた。また、アプリでは…